Ik zal die kop nooit vergeten: Werk, Slaap, Familie, Fitness of Vrienden: Kies 3 .
Randi Zuckerberg noemde het het 'Entrepreneur's Dilemma' en het klonk maar al te bekend.
In die tijd was ik moeder van twee kinderen in de kleuterleeftijd en had ik net mijn carrière als verhalenverteller en spreker in het openbaar gelanceerd. Toen het bedrijf sneller van de grond kwam dan ik had gedacht, maakte ik er mijn missie van om het systeem te hacken, dus ik kon heb het allemaal: werk, slaap, gezin, fitness en vrienden.
Hier is hoe ik mijn leven systematisch heb ontworpen om in alle vijf te passen.
1. Vind je minima.
Met slechts zoveel uren in de dag, ging ik eerst bepalen hoeveel uur ik nodig had (en niet nodig had) om te slapen en te sporten. Slapen stond voorop.
Ik hoopte dat ik misschien lid was van de slapeloze elite ; de 1 procent van de mensen die heel weinig slaap nodig heeft. Ik was niet. Ik heb slaap nodig om te kunnen functioneren. Precies hoe veel dutje? Daar kwam ik vervolgens achter.
Ik heb getest en uiteindelijk vastgesteld dat zeven uur ideaal was, zes was beheersbaar. Ik bepaalde vervolgens mijn fitnessminimum: vijf cardiotrainingen in een week (30 tot 60 minuten elk) en vier gewichtstrainingen (elk 10 minuten) en ik zag er redelijk goed uit.
Door de minimale aantallen te kennen die u nodig heeft voor optimale prestaties, kan al het andere er omheen werken. Heeft u een project waarvoor u laat op moet blijven? Om 2 uur naar bed, om 8 uur wakker. De hele week trainen? Meer tijd voor vrienden in het weekend. Ken uw minima, bouw van daaruit verder.
2. Verdubbelen.
Toen mijn bedrijf drukker werd, waren happy hours en weekend-hangouts de eerste dingen die gingen, waardoor er minder tijd was voor vriendschappen. Ik weigerde een van mijn vijf op te geven en begon te verdubbelen. In plaats van een vriend te ontmoeten om 17.00 uur. cocktail, we ontmoetten elkaar voor een spin-les om 5 uur. Twee vliegen in één klap.
Ik gebruikte deze strategie ook om mezelf een pauze te geven. Als ik een uur lang met mijn kinderen gaten op het strand graafde, telde dat als fitness en tijd voor het gezin. Ik hoef geen vijf mijl te rennen met zand in mijn schoenen.
3. Wees 100 procent waar je bent.
Het ergste van ondernemer en ouder zijn, is het gevoel dat een deel van je altijd ergens anders is. Ga naar kantoor, maar heb een ziek kind thuis, je bent maar half aan het werk. Kom op tijd voor het avondeten, maar laat een weerbarstige inbox schreeuwen om je aandacht, je bent nog maar half thuis.
Dit was voor mij het moeilijkst. Toen ik op een ochtend wegging, huilde mijn eenjarige dochter tegen me. Ik keek in haar grote lichtbruine ogen en deed een belofte: elke keer dat ik haar verliet om mijn werk te doen, zou ik haar 100 procent verlaten.
Ik zou me 100 procent inzetten voor het werk dat ik moest doen. En toen ik thuiskwam, was ik 100 procent thuis. Geen e-mails, geen telefoontjes, geen werk toegestaan.
Balans is een misvatting. 50 procent moeder en 50 procent ondernemer werken niet.
Wees 100 procent waar je bent als je daar bent.
4. Volg het allemaal.
Jaren geleden ben ik begonnen met het gebruik van een programma voor het stellen van doelen, waarbij je drie doelen voor het jaar vaststelt, drie voor elke maand, drie voor elke week en vervolgens elke dag je activiteiten naar die doelen bijhoudt.
Je kunt niet veranderen wat je niet meet.
Elke avond voor het slapengaan volg ik het gedrag dat me helpt het ondernemersdilemma te overwinnen. Als ik ooit het gevoel heb dat een van de vijf gebieden wegglijdt, hoef ik alleen maar naar mijn gedrag te verwijzen om mijn antwoord en oplossing te hebben. (Om nog maar te zwijgen over de vier jaar sinds ik begon met volgen, is mijn inkomen elk jaar verdubbeld.)
Ik heb altijd geloofd dat we op onze hoede moeten zijn de verhalen die we onszelf vertellen . Dat was het grotere dilemma waarmee ik werd geconfronteerd op de dag dat ik dat noodlottige artikel las. Was 'Picking 3' zo goed als maar kan? Ik had dat verhaal voor mezelf kunnen overnemen. In plaats daarvan vocht ik om een nieuwe te vinden.
Zeg tegen jezelf dat je alles kunt hebben en ga het dan waarmaken.
