'Ugh, ik zou gewoon mijn Facebook moeten verwijderen.' Hoe vaak heb je dit al gehoord, of zelf gezegd en niet gedaan?
Ik heb afgelopen voorjaar mijn Facebook-account gedeactiveerd om een pauze te nemen van het lawaai, en ik ben niet meer teruggegaan. Ik had een gemakkelijke tijd om te vertrekken, omdat ik het rustig aan deed. Zoals elke slechte gewoonte die je wilt doorbreken, is deze moeilijk cold turkey te doen.
Er valt veel te verliezen bij het verlaten van Facebook. Iedereen die ik ken is er. Zo heb ik collega's leren kennen, geplande evenementen, baby's zien groeien en nieuws gekregen. U kunt het platform gebruiken voor professioneel netwerken, een bedrijfspagina beheren of reclame maken voor producten of diensten. Dat is veel om op te geven.
Maar de redenen om te vertrekken stapelen zich op. Datalekken. Buitenlandse politieke aanvallen. Afleidende puppyvideo's. De neven van je vrienden die commentaar geven en de verkeerde 'jouw' gebruiken bij elk nieuwsartikel dat je deelt.
Als je van Facebook af wilt zonder je netwerk te vernietigen, neem dan deze stappen in de komende maanden.
Als u erop vertrouwt om uw bedrijf te promoten, maar toch een pauze wilt nemen, kunt u overwegen uw account te deactiveren en een minder verbonden dummy-account aan te maken om uw bedrijfspagina te beheren.
1. Ontdek andere plaatsen om te communiceren.
Je realiseert je misschien niet hoe gemakkelijk je ergens anders verbonden kunt blijven. SMS-berichten en e-mails zijn voor de hand liggende plaatsen om te beginnen. Dit is wat ik gebruik om bij te blijven als die niet passen:
Met Slack kan ik communiceren met collega's, professionele contacten en vrijwilligersgroepen. (Geweldige vervanging voor Facebook-groepen!)
Met Feedly- en e-mailnieuwsbrieven kon ik op de hoogte blijven van de andere inhoud die ik leuk vond om van Facebook te krijgen (zonder de stortvloed aan opmerkingen die ik niet leuk vond om te krijgen).
Cluster is een sociaal netwerk voor het delen van foto's en video's dat u kunt beperken tot privégroepen, zoals een lokale netwerkgroep of mensen die u via een conferentie hebt ontmoet.
Andere sociale netwerken kunnen je helpen bij te blijven zonder al het lawaai dat je op Facebook doormaakt. Ik geef de voorkeur aan LinkedIn voor collega's, professioneel netwerken en nieuws uit de branche, en Twitter voor mensen die ik niet ken.
Het vervangen van Facebook door weer andere sociale apps zorgt niet bepaald voor een Zen, schermloze levensstijl. In plaats daarvan helpt het voor mij de inhoud te compartimenteren, zodat ik het met de juiste mentaliteit kan aanpakken (bijvoorbeeld sociaal versus professioneel, interactie versus consumptie).
2. Zuiver je vrienden.
Als je eenmaal weet waar je het liefst communiceert, begin dan met ontvrienden.
Migreer vrienden naar andere platforms als u in contact wilt blijven. Als je ze bijvoorbeeld om professionele redenen volgt, probeer dan verbinding te maken op LinkedIn of Twitter. Als je dol bent op foto's van hun kinderen, volg ze dan op Instagram.
Het kan zijn dat je dit in rondes moet doen en na een paar maanden opnieuw moet zuiveren als je je realiseert met wie je geen contact hoeft te houden.
3. Probeer een reiniging.
Voordat u uw account deactiveert, moet u het eerst uitproberen. Blijf een week of zo van het platform (en, als het zinvol is, alle sociale media). Doe het tijdens een normale week - niet een week dat je kampeert in Colorado.
Zo kun je zien wat je mist als je niet op het netwerk zit. Door het opschonen van Facebook realiseerde ik me hoeveel ik op het netwerk vertrouwde om nieuwsanalyses te leveren, dus ik heb me aangemeld voor Feedly.
4. Verwijder de app en blokkeer de website op je telefoon.
Ik dacht dat het weghalen van de app de verleiding om in te checken zou wegnemen. Maar ik merkte dat ik, als een echte verslaafde, in plaats daarvan gewoon de mobiele website gebruikte.
Het blokkeren van de site klinkt als een serieuze interventie, maar hier is waarom ik het deed: heel veel dingen links naar Facebook. Je beseft het waarschijnlijk niet eens. En als je daar eenmaal bent, begint het scrollen.
Via mijn iOS-instellingen blokkeerde ik Facebook.com in Safari. Ik had gemakkelijk toegang tot de website met een pincode, maar de waarschuwing dat deze was geblokkeerd, was voldoende om me te laten vragen of ik dat nodig had. Spoiler: meestal niet.
5. Zoek andere ontspannende hobby's.
De laatste stap die u moet nemen voordat u Facebook uit uw leven verwijdert, is iets anders te vinden dat met uw tijd te maken heeft.
We hopen allemaal dat we tijd zullen vrijmaken om een nieuw bedrijf te starten, een leeslijst af te werken of te trainen voor 5.000, maar wees realistisch. Je komt op Facebook als je een paar minuten hebt, je bent uitgeput van de dag, je probeert te slapen, je kijkt tv of je kent niemand op een sociaal evenement.
Wat kun je nog meer doen om je geest op dezelfde manier te kalmeren, maar de negativiteit en clickbait vermijden?
6. Deactiveren
Het is tijd.
Psst... maak je geen zorgen. Je profiel blijft rondhangen op Facebook wanneer je deactiveert, dus je kunt op elk moment terugkeren.
Als gegevens uw zorg zijn, wis je digitale voetafdruk allemaal samen.
